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Suplementos dietéticos naturales para tus articulaciones
El dolor articular puede ser una gran alteración de la vida que afecta a mucha gente, sobre todo a medida que envejecen. Puede ser causado por una lesión, una inflamación, la artritis y toda una serie de afecciones. Afortunadamente, hay muchos suplementos dietéticos naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor articular. Muchos de estos suplementos contienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación, el dolor y la hinchazón de las articulaciones. A continuación se presentan algunos suplementos dietéticos naturales que se sabe que ayudan a mejorar la salud de las articulaciones.
¿Aceite de pescado?
Glucosamina y Condroitina. La glucosamina y la condroitina son sustancias naturales que se encuentran en el cartílago de las articulaciones. Se ha demostrado que los suplementos que contienen estas sustancias ayudan a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones, así como a mejorar su función. La glucosamina y la condroitina suelen tomarse juntas, ya que actúan sinérgicamente para reducir el dolor articular y mejorar la función articular. Varios estudios han demostrado que estos suplementos pueden ayudar a reducir los síntomas y disminuir la gravedad de la artrosis.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia que se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos. Contiene un principio activo llamado curcumina, que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que la curcumina puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor articular en personas que sufren afecciones como la artritis reumatoide y la artrosis. Además de sus propiedades antiinflamatorias, la curcumina también tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las articulaciones del daño causado por los radicales libres.
Metyl sulfonyl metano (MSM)
El MSM es un compuesto natural que se encuentra en frutas, verduras y cereales. Se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones. Los estudios han demostrado que el MSM puede ayudar a disminuir la gravedad del dolor articular y mejorar la función articular en personas con artrosis y artritis reumatoide. Además de sus propiedades antiinflamatorias, el MSM también tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las articulaciones del daño causado por los radicales libres.
Bromelina
La bromelina es una enzima natural que se encuentra en la piña. Se ha demostrado que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que pueden ayudar a reducir el dolor articular y la inflamación. Los estudios han demostrado que la bromelina puede ayudar a disminuir la gravedad del dolor articular y a reducir los síntomas de la artritis en personas que padecen osteoartritis y artritis reumatoide. Además de sus propiedades antiinflamatorias, la bromelina también tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las articulaciones del daño causado por los radicales libres.
Vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial importante para la salud ósea y articular. Los estudios han demostrado que los bajos niveles de vitamina D se asocian a un mayor riesgo de artrosis, artritis reumatoide y otras enfermedades articulares. Por lo tanto, es importante asegurarse de que se ingiere suficiente vitamina D mediante la dieta o la suplementación. Además de su papel en la salud ósea y articular, la vitamina D también tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Ingredientes activos:
Boswellia
Con propiedades antioxidantes, contribuye a unas articulaciones saludables. Su principal ingrediente activo es el ácido boswélico con propiedades antioxidantes que promueve el mantenimiento del estado y flexibilidad de las articulaciones
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